На российском рынке труда замечается новое явление, но с давней историей — job hugging

Согласно исследованию, работники российский компаний всё чаще сталкиваются с явлением job hugging — когда сотрудник остаётся на своей позиции, несмотря на утрату интереса и мотивации к развитию. Эта тенденция в настоящее время распространена в США, где почти половина работников (45 %) держаться за своё место из-за страха перемен. Причины у россиян вести себя так отчасти повторяют «американские»: экономическая нестабильность, рост цен, массовые сокращения и желание сохранить хотя бы иллюзию контроля. Аналитику такого поведения приводит РБК.

Причём, за рубежом это явление рассматривают как новый феномен, а в России ситуация иная: привычка «держаться за место» имеет глубокие корни, связанные с социальными гарантиями и культурой. В итоге job hugging воспринимается как старое явление в новой оболочке.

В таком состоянии сотрудник внешне спокоен, выполняет базовые задачи, но не проявляет инициативу, избегает новых проектов и замедляет рост. Уйти не хочет, предпочитая зону комфорта. Долгосрочно это может привести к выгоранию, если стагнация длится долго без стимулов к развитию.

Признаки «тихой стагнации» в команде

• Снижение продуктивности: задачи выполняются значительно медленнее.
• Минимизация усилий: работа по инструкции, без интереса и новых идей.
• Отсутствие инициативы: игнорирование новых проектов и ответственности, частые больничные.
• Стабильный эмоциональный фон: настроение ровное, но нет драйва и энергии.
• Потеря амбиций: нет желания развиваться или участвовать в развитии команды.

Для руководителя важно обращать внимание не только на текущие результаты, но и на динамику изменений вовлечённости.

Рекомендации для работодателей

• Вести регулярные диалоги, чтобы выявлять снижение мотивации.
• Публично признавать успехи сотрудников.
• Предлагать новые задачи и ротации для поддержания интереса.
• Создавать индивидуальные карьерные траектории.
• Устанавливать прозрачные правила и критерии результата.

По мнению авторов исследования, компании, которые вовремя замечают «тихую стагнацию» и предлагают развитие, сохраняют замотивированных сотрудников. Те, кто честно оценивает «комфорт или стагнацию», могут вернуться к работе с интересом, избегая выгорания.

Рекомендации для сотрудников

Отмечается, что Job hugging часто бывает неосознанным: рутинные задачи становятся фоном, а перемены пугают. Важно оценить ситуацию и наметить шаги, то есть развиваться внутри компании (курсы, участие в проектах, ротации) или поговорить с руководством о планах.

Если энергии совсем нет, нужно готовить стратегию перемен. При этом важно отличать job hugging от выгорания: в первом случае нужны новые стимулы, во втором — восстановление здоровья. При затруднениях рекомендуется обратиться к психологу.

Оставаться на месте — не всегда плохо, хуже — оставаться без цели. Так что, если job hugging стала вашей реальностью, важно понять, является ли это передышкой или всё же препятствием, мешающим идти вперёд. В конечном итоге выбор — за каждым из нас.

Материалы по теме

Более половины россиян испытывали эмоциональное выгорание от работы

В порыве эмоций с работы увольнялись 41 % россиян

Компании стали больше заботиться о ментальном здоровье сотрудников