Как сохранить продуктивность в жару: советы эксперта

В жару сохранять высокую продуктивность становится сложно, поэтому многие компании сокращают рабочий день. Чтобы успеть выполнить все задачи, лучше планировать их на утро. Также стоит обсудить с руководством возможность более удобного графика работы. Такие советы Лусине Абгарян, операционного директора HR-холдинга Ventra, приводит «Газета.Ru».

Абгарян предложила российским сотрудникам обсудить с руководством возможность перехода на новый формат работы на время жаркого сезона. Она рекомендовала рассмотреть гибридный или удалённый режим, который поможет избежать утомительных поездок на общественном транспорте.

Ещё один вариант — возможность самостоятельно варьировать время начала и окончания рабочего дня, если задачи это позволяют. Кто-то во время жары работает продуктивнее в 07:00, а кто-то — ближе к вечеру.

Лусине Абгарян, операционного директора HR-холдинга Ventra

Важно выполнять самые сложные и требующие концентрации задачи до полудня, так как с 12:00 до 15:00 когнитивные способности мозга снижаются, и человеку становится труднее сосредотачиваться и справляться с умственной нагрузкой. В это время рекомендуется планировать рутинные дела, не требующие глубокого анализа. Абгарян советует проводить переговоры с коллегами и совещания либо до 11:00, либо после 17:00.

Советы эксперта для уменьшения стресса в жару

• Пить больше прохладительных напитков. 
• Увеличить количество перерывов. 
• Регулярно проветривать помещение и поддерживать оптимальную температуру. Если нет кондиционера, можно использовать вентилятор и увлажнитель воздуха.

Недавно мы писали о том, что в жару важно уделить внимание и офисной технике во избежание её перегрева.

В общем, жару можно пережить без вреда для здоровья и продуктивности, если вносить коррективы в привычный график. Главное —  уметь находить нестандартные решения и не бояться их применять. Так что, не перегреваемся, друзья!

Материалы пот теме

Больше половины россиян мечтают о сокращённых рабочих днях летом