Около 11% россиян сталкиваются с профессиональным выгоранием

В последнее время около 11% жителей России сталкиваются с профессиональным выгоранием, согласно опросу, проведённому Финансовым университетом при Правительстве РФ совместно с компанией «Ингосстрах». Результаты приводит «Российская газета». 

Города России, где работники сталкиваются с выгоранием чаще всего

• Ярославль —  17 %. 
• Нижний Новгород — 17 %. 
• Казань — 15 %. 
• Томск — 14 %. 
• Уфа — 13 %. 
• Барнаул — 13 %. 
• Москва — 12 %. 
• Санкт-Петербург — 11 %.

Реже всего о выгорании сообщали жители Ульяновска (6 %), Ижевска, Махачкалы и Новокузнецка (по 7 %).

Кроме того, 9,4 % опрошенных заявили, что в данный момент испытывают профессиональное выгорание. Также 28,9 % респондентов отметили, что среди их знакомых есть люди, столкнувшиеся с этой проблемой.

Опрос показал, что 61,3 % респондентов ассоциируют выгорание с нежеланием работать, снижением работоспособности, вовлечённости и мотивации, а 52,7 % опрошенных отмечают ухудшение здоровья на фоне стрессов на работе.

Среди распространённых симптомов — бессонница, потеря аппетита, головные боли, общее недомогание (26,5 %), раздражительность и беспричинная агрессия (17,2 %), хроническая усталость (15,8 %).

Основные причины профессионального выгорания

• Напряжённые отношения и конфликты с коллегами и руководством — 35,7 %. 
• Чрезмерная нагрузка и завышенные требования — 34,3 %. 
•  Нехватка финансового вознаграждения за труд — 16,2 %. 
• Отсутствие признания и похвалы за проделанную работу — 16,1 %.

Популярные способы восстановления

• Общение с семьёй и друзьями — 22,6 %. 
• Вкусная еда дома или в заведениях общепита — 15,8 %. 
• Занятия спортом — 15,2 %. 
• Прогулки и отдых на природе — 14,4 %. 
• Хобби и любимые занятия — 14,3 %.

Несмотря на негативные последствия профессионального выгорания, 64,2% опрошенных признались, что не обращались к психологам или другим специалистам по вопросам здоровья, связанным со стрессом на работе. Лишь 2,8 % респондентов обращались к специалистам неоднократно, а 6,4 % посещали психолога единожды. 

Выгорание — это не просто усталость или лень, а серьёзное состояние, которое может привести к ухудшению здоровья и снижению качества жизни. Если вы или кто-то из ваших близких испытывает признаки выгорания, не стесняйтесь обратиться за помощью к специалистам. А работодателям важно обратить внимание на основные причины выгорания по результатам этого опроса.

Материалы по теме

В порыве эмоций с работы увольнялись 41 % россиян

Топ-5 слов поддержки на работе, которые раздражают больше всего

Компании стали больше заботиться о ментальном здоровье сотрудников