Россияне назвали причины эмоционального выгорания на работе

Эмоциональное выгорание снижает работоспособность и вызывает проблемы со здоровьем у сотрудников. По мнению россиян, главной причиной эмоционального выгорания на работе являются токсичные руководители, а лучшим способом борьбы с ним — отпуск или смена работы. Таковы данные исследовательского центра портала Superjob.ru.

Причины эмоционального выгорания

17 % — руководство или некорректная организация рабочего процесса

14 % — нездоровая атмосфера в коллективе

13 % — рутина

13 % — большие объёмы работы

11 % — усталость

11 % — низкая зарплата

9 % — стресс

8 % — нелюбимая работа

7 % — переработки

5 % — отсутствие перспектив

4 % — отсутствие мотивации

4 % — бессмысленные задачи

3 % — психологическое давление

2 % — недооценённость

2 % — некомфортные условия труда

8 % — другие причины: ситуация в стране и мире, здоровье, возраст, безделье, лень, нестабильность, наличие кредитов

Способы борьбы с выгоранием

22 % — отпуск

19 % — смена работы

7 % — налаживание отношений в коллективе

6 % — важность сохранения спокойствия

6 % — занятия спортом

6 % — рациональное планирование рабочего времени

6 % — занятия хобби

4 % — повышение зарплаты

3 % — отдых с друзьями

3 % — более разнообразная работа

8 % — другие способы: алкоголь, танцы, больничный, возможность выговориться

Кроме того, по 2 % респондентов считают, что нужно быть позитивнее, любить работу, высыпаться и хорошо питаться, а также принимать успокоительное или проконсультироваться у психолога. Ещё 2 % настаивают, что нужно продолжать работать, несмотря ни на что.