В среднем россияне отдыхают чуть больше 4 часов в день

В среднем жители России проводят в отдыхе 4 часа 7 минут в день. Однако больше всего свободного времени есть у жителей республик Северного Кавказа. Также в лидерах — Хакасия, Орловская область и Москва. Об этом, по данным аудиторско-консалтинговой сети FinExpertiza, сообщают «Известия».

Если говорить о продолжительности сна, то здесь лидирует Чечня — в среднем житель этого региона спит 10 часов 5 минут. Также дольше всего спят в Смоленской области и на Камчатке. При этом большинство россиян в разных регионах спят дольше стандартных восьми часов — в среднем 8 часов 43 минуты в сутки на человека.

В Адыгее, Хакасии, Чувашии, Волгоградской области, Карачаево-Черкесии и Республике Коми люди спят меньше всего — в среднем по 8 часов 10 минут. В десятку регионов с наименьшим количеством сна также входят Хабаровский край, Северная Осетия, Удмуртия и Ханты-Мансийский автономный округ.

Регионы-лидеры по количеству свободного времени у жителей

• Чечня.
• Ингушетия.
• Северная Осетия.
• Дагестан.
• Карачаево-Черкесия.

Там показатели сна от 5 часов 36 минут до 4 часов 48 минут. Немного меньше отдыхают в Крыму, Хакасии, Орловской области и Москве.

При этом, часть населения столицы действительно работает в режиме высокой интенсивности, но значительная доля москвичей имеет гибкий график, возможности удалённой работы или занята в сферах, позволяющих эффективнее управлять временем. Развитая инфраструктура города сокращает время на бытовые задачи, освобождая ресурсы для досуга.

Меньше всего свободного времени у жителей Чувашии — 3 часа 20 минут. В антилидерах также Якутия, Хабаровский и Камчатский края, Башкирия.

Интересно, что женщины в России в среднем спят на девять минут дольше, чем мужчины. Продолжительность их сна составляет 8 часов 47 минут, в то время как мужчины спят в среднем 8 часов 38 минут. За последние пять лет время, которое люди обоих полов тратят на сон, увеличилось незначительно — примерно на восемь минут.

При этом эксперты обратили внимание, что у россиян понятие баланса между работой и отдыхом либо весьма относительно, либо его просто нет. Они также назвали одной из основных проблема жителей страны недосып: у современных людей слишком много дел и времени на сон просто не остается.

В понедельник изучать такие исследования особенно больно, но редакция «Сегмента.ру» искренне радуется за тех, кому в этом бешеном ритме жизни всё же удаётся спать полноценные 8 часов. Но есть ощущение, будто результаты исследования где-то преувеличены, ведь work-life balance остаётся одной из актуальных проблем современности.

Материалы по теме

Для четверти россиян карьера важнее личной жизни

Этим летом россияне планируют много гулять и увеличить свои доходы

Каждый десятый россиянин готов оставить отпуск ради работы