Около 40 % россиян ежедневно чувствуют себя физически и эмоционально уставшими

По данным опроса аналитического центра ВЦИОМ, опубликованного на сайте организации, около 40 % россиян ежедневно испытывают упадок сил, а две трети населения устают хотя бы раз в неделю, сообщает ТАСС.

Две трети россиян устают еженедельно, а 4 из 10 — практически ежедневно, с 2022 года показатель вырос, и это не только про физическую усталость, но и про эмоциональную. Источник напряжения всё чаще кроется не в физических нагрузках, а в психологически тяжелых ситуациях и нервах на работе. Эти варианты за три года стали звучать в ответах чаще.

ВЦИОМ

Частые причины усталости

• Стресс на работе — 34 %. 
• Психологические перегрузки — 32 %. 
• Физическая тяжесть труда — 25 %.

Кроме того, 43 % опрошенных считают, что внутренне они находятся в среднем возрасте, в то время как только 29 % относят себя к молодёжи.

Молодёжь (зумеры и миллениалы) обычно снимает усталость с помощью сна, тишины и уединения от цифровых устройств. Представители реформенного поколения и старшие миллениалы предпочитают физическую активность или перемены в обстановке, тогда как поколения застоя и оттепели чаще выбирают домашний уют и рутину.

Одно и то же состояние — усталость — каждый лечит по-своему. Важно только не игнорировать сигнал, а найти собственный способ вернуться в ресурс.

Материалы по теме

На российском рынке труда замечается новое явление, но с давней историей — job hugging

Более половины россиян испытывали эмоциональное выгорание от работы

Более 40 % россиян скрывают или приуменьшают свои доходы