Минпросвещения утвердило временные рамки для работы детей с гаджетами, ПК и телевизорами

Министерство просвещения Российской Федерации установило возрастные ограничения для взаимодействия несовершеннолетних с электроникой. В специальных методических указаниях детально регламентированы время использования гаджетов и просмотра телепередач, а также допустимая длительность беспрерывного нахождения перед монитором компьютера, сообщают «Известия».

Сколько времени ребёнок может проводить с гаджетом

Согласно установленным возрастным правилам, малышам до двух-трёх лет вообще не следует давать в руки электронные устройства.

Что касается допустимого экранного времени, то для разных возрастов действуют следующие суточные ограничения:

• дети 2–3 лет — до 20 минут; 
• дети 3–7 лет — максимум 1 час; 
• школьники 7–11 лет — до 1,5 часа; 
• подростки 11–16 лет — не более 2 часов.

При этом крайне важно совмещать использование техники с двигательной активностью, а также следить за положением спины, зрением и слухом ребенка

Как долго ребёнок может смотреть телевизор и непрерывно сидеть в интернете

Для просмотра телевизора предусмотрены отдельные рамки:

• дети от 3 до 7 лет — до 30 минут в сутки; 
• 8–10 лет — до часа; 
• подростки 11–14 лет — от 1,5 до 2 часов; 
• старшеклассники (14–18 лет) — до 3 часов в день, но с обязательными перерывами.

Отдельно выделены правила непрерывной работы с девайсами. Детям 7–11 лет разрешено сидеть за экраном до 30 минут за один подход, устраивая паузы каждые 20 минут ради гимнастики для глаз и разминки. В 12–14 лет, когда технологии активно применяются для учёбы и общения, непрерывный сеанс не должен превышать 45 минут, после чего необходим отдых.

Специалисты подчеркивают, что подростки склонны нарушать данные запреты из-за сильной привязанности к социальным сетям и интернет-пространству. Для старшеклассников 15–17 лет планку общего времени можно поднять до 1–2 часов в сутки. Однако этот процесс обязательно должен прерываться на реальные дела и упражнения для осанки, поскольку долгое сидение в статичной позе грозит ухудшением кровообращения мозга и развитием сколиоза.

Чем занять ребёнка без гаджетов

Вместо бесконтрольного погружения в цифровую среду следует сделать упор на привычные методы развития ребёнка: активное времяпрепровождение на воздухе, творческие занятия и общение внутри семьи. Виртуальные развлечения лучше заменить тактильным изучением мира — играми с обычными игрушками и природными материалами. А ещё лучше — творчеством.

На нашем сайте, в специальном разделе «Ликбез», собраны базовые статьи по видам материалов и инструментов для рисования и лепки, которые вы можете найти в магазинах и на маркетплейсах. Например, мы уже рассказали, какие бывают карандаши, маркеры, кисти и краски и многое другое.  

И обязательно загляните в раздел «Товарные обзоры»: здесь мастера живописи детально изучают художественные материалы и инструменты, а также дают пошаговые инструкции, как рисовать этими самыми красками картины,